Logo
Search
Блог
Онлайн-ведіння
Login
Sign Up
Logo

Фітнес без булшіту

Доказовий фітнес з людським обличчям.
Автор: фітнес-тренерка і тренерка з акробатики на пілоні Анастасія Кодак.

Підпишіться на розсилку

Ви зможете читати мої новини та отримаєте безкоштовну програму для тренувань в залі

Увага! Сервер ukr.net в минулому відхиляв розсилку з незрозумілих причин, тому я не можу гарантувати стабільність доставки на нього і за можливістю рекомендую користуватися іншими e-mail адресами

Втрата вибухової сили з віком: чому це важливіше, ніж ми думали раніше

Втрата вибухової сили з віком: чому це важливіше, ніж ми думали раніше

Powerpenia - новий концепт в академічній літературі

Apr 24, 2026

Менопауза і силові тренування

Менопауза і силові тренування

Що потрібно знати

Mar 29, 2026

ACSM оновив свою позицію щодо силових тренувань

ACSM оновив свою позицію щодо силових тренувань

Ключові моменти

Mar 16, 2026

Чи посилює споживання солодкої їжі та напоїв любов до солодкого?

Чи посилює споживання солодкої їжі та напоїв любов до солодкого?

Питання, яке хвилює всіх ласунок

Mar 11, 2026

Інтенсивність силових тренувань

Інтенсивність силових тренувань

Як вимірювати і планувати

Feb 17, 2026

Load more